wir haben in unserem Stadtteil viele Gespräche geführt und immer wieder fiel dabei der Satz: „Uns fehlt in Aufderhöhe so etwas wie ein Marktplatz, auf dem man sich trifft!“ Einen Marktplatz können wir nicht anlegen, aber vielleicht bringt uns das nach.bar ja alle ein Stück mehr zusammen:
nach.bar - der Treffpunkt mitten im Herzen von Aufderhöhe!
Vielleicht doch so etwas wie ein kleiner Marktplatz für alle Nachbarn und Nachbarinnen: andere treffen, locker Beisammensein, reden über das, was gerade ansteht, ein offenes Ohr und immer ein freundliches Lächeln finden. Das ist nach.bar.
Für wen ist nach.bar?
Für jeden, der Lust hat hereinzuschauen: vom Jugendlichen bis zum Senior, mitten im Leben, neu in Aufderhöhe – oder alteingesessen. Wer Freude hat Kontakte zu knüpfen oder einfach mal zu sehen, was da jetzt los ist in Aufderhöhe.
Was gibt’s denn da im nach.bar?
Im nach.bar gibt’s alles, was Menschen zusammenbringt: Sofakonzerte, Outdoor-Angebote, Frühschicht – die Brotzeit für Männer, einen Apfelkuchenmittwoch, Interviews mit interessanten Gästen sowie Themenabende, ein etwas anderes Abendmahl und demnächst sogar mal einen Tangokurs…ein bisschen mehr Leben mitten in Aufderhöhe.
Wer ist nach.bar?
nach.bar ist eine fröhliche Initiative der Ev. Kirchengemeinde Rupelrath in Aufderhöhe. Wir arbeiten größtenteils ehrenamtlich, so dass das nach.bar immer zu bestimmten Zeiten für euch offen ist! Wir wollen einen Ort bieten, an dem unser Stadtteil sich enger vernetzt, an dem Menschen sich einbringen und wohlfühlen. Dabei sind wir Kirche – aber nicht so, wie man sie kennt. Wir wollen sein, wo Menschen sind und leben und für sie da sein.
Wie finanziert sich nach.bar?
Unser Engagement macht Spaß und Sinn – kostet aber auch Geld. Wir finanzieren uns über Spenden – wenn dir gefällt, was wir machen und du auch denkst, dass es sinnvoll ist, oder wenn du einfach etwas zurückgeben möchtest, dann kannst du gerne spenden.
Bitte überweise deine Spende mit dem Betreff „nach.bar“ auf das folgende Konto
Förderverein der ev. Kirchengemeinde St. Reinoldi Rupelrath e.V.:
IBAN: DE85 3425 0000 0005 4047 93
Wenn du deine Anschrift angibst, erhältst du eine Spendenquittung!
Folgt uns auch auf Instagram: nachbar_aufderhoehe
…neues vom nach.bar
Am 26.03.2025 ist wieder Kino-Time im nach.bar – mit leckeren Snacks und einem besonderen Film werdet ihr verwöhnt!
Ihr wollt euch ein bisschen sportlich betätigen – mit oder ohne Walking-Stöcke – dann kommt vorbei! Treffpunkt am nach.bar – ohne Anmeldung! Gitte und Team freuen sich!
Apfelkuchenmittwoch Termine im März und April:
26.03. / 09.04. / 23.04. immer von 15.30 – 17.30 Uhr
Wie immer mit leckerem Apfelkuchen und Kaffee und vielen netten Menschen die sich auf ein Gespräch treffen. Auch die jungen Mütter mit ihrem Babys haben diesen Treffpunkt für sich entdeckt und eine eigene kleine „Krabbelkinder-Runde“ eröffnet. Generationsübergreifend – einfach schön!
Tango Termine im März:
09.03. / 16.03. / 23.03.
Es wird wieder getanzt – im Gemeindesaal – Christine und Jochen freuen sich auf euch! Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – jede/r darf kommen. Bringt bitte eine/n Tanzpartner/in eurer Wahl mit.
Ev. Kirche St. Reinoldi Rupelrath, Opladener Str. 5-7, 42699 Solingen
16.30 – 18.00 Uhr – für Neueinsteiger und Wiederholer
18.00 – 20.00 Uhr – zur Vertiefung von Grundkenntnissen
Alle weiteren Termine im März und April:
Di, 18.03.2025 18.00 – 20.00 – Sprechen Sie Deutsch
Ein Abend für Geflüchtete und Interessierte – zum gegenseitigen Austausch, Kennenlernen und Gespräch! Kommt gerne mal vorbei!
Mi, 26.03.2025 18.30 – 21.30 – Kino – Abend
Ihr werdet verwöhnt: mit einem guten Film, leckeren Snacks und Getränken… und nicht zu vergessen mit netten Leuten und Zeit und Gelegenheit für Austausch über das gesehene und dies und das!
Gezeigt wird dieses Mal:
„Believe me“ (USA 2015)
Eine Komödie mit Tiefgang um einen überschuldeten Studenten, der eine fiktive Wohlfahrtsorganisation gründet um Christen das Geld aus der Tasche zu ziehen.
Gespielt wird was auf den Tisch kommt – bringt gerne euer Lieblingsspiel mit! Es findet sich immer eine fröhliche Gruppe zusammen bei der Spaß am Spiel ganz groß geschrieben wird! Einfach vorbeikommen – und gerne „nachbarn“ mitbringen!
Sa, 05.04.2025 9.00 – 11.00 Uhr – Frühschicht – die Brotzeit für Männer
Bereits ein fester Termin für viele Männer aus Rupelrath/Aufderhöhe und Umgebung! Bei frischem Kaffee, leckeren Brötchen und frischem Rührei ist ein guter Start ins Wochenende garantiert. Natürlich auch bei guten Gesprächen und netten Leuten!
Do, 10.04.2025 19.30 – 21.00 – nach.bar-Atelier
Ihr könnt wieder eurer Kreativität freien Lauf lassen – der Kunsttherapeut Andreas Somnitz verbindet künstlerisches gestalten mit einem Impuls zur Stille! Das ist richtig wohltuend!
Bitte meldet euch zu diesem Abend an, da es nur eine begrenzte Anzahl von Plätzen gibt.
Der Anmeldelink folgt in Kürze!
Mi, 16.04.2025 ab 17.00 Uhr – Wandern – Ruhe finden in der Natur
Mit einer kleinen Wanderung und einem Impuls in den Feierabend starten und die Ruhe im Wald unseres Stadtteils wieder wahrnehmen! Dauer ca. 1,5 Std., der Weg führt durch die Natur über zum Teil unbefestigte Wege. Geeignet für alle Altersgruppen – gerne auch mit Kindern!
Do, 24.04.2025 17.30 – 18.30 Uhr – PPP – Plaudern mit Pastorin Petra
Ihr habt etwas auf dem Herzen oder möchtet euch mit Petra austauschen – kommt einfach vorbei! Petra wartet mit einem Kaffee oder einem Tee und natürlich mit offenen Ohren auf euch!
…am langen Tisch! Hier trifft man sich zum gemeinsamen Abendmahl um mitten im abendlichen Trubel zur Ruhe zu kommen und einen Impuls für den Abend mitzunehmen. Das tut gut und wirkt noch nach!
Mo, 28.04.2025 19.00 – 21.00 Uhr – woll-lust – Needlework für Alle
Ihr strickt, häkelt oder stickt gerne und wollt noch nette MitstreiterInnen kennen lernen? Dann seid ihr hier genau richtig! Hier wird sich über Handarbeitsprojekte, Anleitungen, Muster und Tipps und Tricks ausgetauscht – natürlich über alles andere auch! Kommt einfach vorbei!
Mai2025 – Vorschau
Sa, 03.05.2025 09:00 Uhr – 11:00 Uhr – Frühschicht – die Brotzeit für Männer
Das kleine Nachbarschaftscafé im nach.bar immer am 2. und 4. Mittwoch im Monat.
Hier gibt’s nach.bars Apfelkuchen mit Sahne, einen guten Kaffee oder Tee und natürlich Zeit zum
Treffen, Reden und immer ein offenes Ohr und ein freundliches Lächeln!
Was ich schon immer einen Richter, eine Ärztin, einen Gärtner … fragen wollte….
Viermal im Jahr ein interessanter Gast (gerne, aber nicht immer aus Aufderhöhe), der in einem Interview vorgestellt wird. Und dann ist Fragezeit: nach.bars Fragekärtchen liegen aus und alles darf gefragt werden, was ihr schon immer einen …. fragen wolltet. Ob es auch auf alles eine Antwort gibt, werden wir sehen 😉 Wir freuen uns auf spannende, lustige, bereichernde Abende!
Brot & Wein – das Abendmahl
Einmal im Monat kommen wir im nach.bar am langen Holztisch zusammen und feiern Abendmahl: Brot und Wein, ein paar Oliven und Trauben – ganz schlicht und ganz dicht. Im Abendmahl begegnen wir Menschen und Gott. Und jeder ist eingeladen!
Outdoor
(Nordic)Walking, Wandern, Laufen … verschiedene Angebote zweimal im Monat. Ein offenes Angebot, jeder kann mitmachen. Einfach spontan zur angegeben Uhrzeit vor dem nach.bar stehen und dabei sein. Bewegung bei moderatem Lauftempo mit netten Menschen, Kontakte knüpfen, Spaß haben und zum Schluss ein kühles Getränk im nach.bar. Einfach mal Ausprobieren!
Sofakonzerte
Im nach.bar gibt’s ein Sofa und viele gemütliche Holzstühle , um in lockerer Atmosphäre ein kleines Konzert zu genießen. Viermal im Jahr laden wir ganz unterschiedliche Musiker ein: Musik unplugged, Getränke, Knabberzeug, nette Leute – ein perfekter Abend im nach.bar. Wir lieben Aufderhöhe!
Frühschicht – Brotzeit für Männer
Die Welt des Mannes ist in den letzten Jahrzehnten immer komplexer geworden. Ob im Beruf, in der Familie oder im privaten Umfeld, die Herausforderungen für Männer sind allgegenwärtig. Dabei bleibt der Mann selbst oft auf der Strecke. Bei unserer FRÜHSCHICHT, der Brotzeit von Männern für Männer, wollen wir in lockerer Atmosphäre über “Mann und die Welt” reden. Dazu treffen wir uns monatlich am ersten Samstag jeden Monats von 9-11 Uhr mit Nachbarn im nach.bar. Wir freuen uns auf dein Kommen.
milch.bar – Stilltreff
Leider kann der Stilltreff momentan nicht stattfinden – Lisanne ist in Weiterbildung! Wie es weitergeht erfahrt demnächst hier!
Lisanne – selbst Mami und gelernte Kinderkrankenschwester – leitet unseren neuen Stilltreff im nach.bar!
Hier können sich die Mama’s treffen, Erfahrungen austauschen und neue Frauen in der gleichen Situation kennenlernen. Lisanne ist dabei eine gute Begleiterin die aus ihrer Erfahrung berichten und unterstützen kann. Einfach vorbeikommen – Donnerstags von 12.00 – 14.00 Uhr!
PPP – Plaudern mit Pastorin Petra
Eine Stunde geschenkte Zeit. Wie gut tut es, einmal zu reden: über etwas das mir auf der Seele liegt, eine Sorge, einen Konflikt, über Trauer und Traurigkeit – große oder kleine Anliegen können es sein. Fragen, Glaubens- oder Lebensthemen. Ich höre gerne zu, denke mit, nehme mir Zeit. Ohne Termin. Einfach hereinschauen. Ist schon jemand da und es ist kein Thema über das ich auch in einer kleinen Gruppe reden möchte: dann machen wir einen Extra-Termin aus. Herzlich Willkommen
…schön war’s
2024
21.11. – nach.bar Atelier – Kreativ … dieses Mal mit Aquarellfarben
Geleitet wurde das kleine Atelier von Andreas Somnitz. Gestaltet wurden individuelle kleine Aquarelle die mit einfach Hilfsmitteln zu schönen individuellen Bildern wurden! Es gab Raum für Stille, einen Impuls zum Nachdenken und ganz viel Kreativität. Es gibt eine Wiederholung am 22.01.2025 um 19.30 Uhr. Also schon einmal vormerken!
28.08. – Abendradtour – die letzte in diesem Jahr
….nächsten Sommer geht’s wieder los
Wir hatten eine schöne Tour rund Leichlingen mit einem Abstecher zum Haus Rüden – es hat viel Spaß gemacht!
30.07. – Französischer Abend – Boule, Brot & Wein
Bei herrlichstem Sommerwetter wurde im Freizeitpark Aufderhöhe (am alten Freibad) Boule gespielt – Anfänger und Könner haben alles gegeben – getöttert, gelacht und gemütlich zusammengesessen! Ein wunderbarer Sommerabend!
25.06. After-Work (Premiere) Open Air
Bei bestem Wetter fanden sich einige Aufderhöher ein um zusammen in den (Feier)Abend zu starten. Mit dabei auch das Solinger „Trio Swingvergnügen“ mit Brigitte und Heinz Siering und Heidi Dreibholz! Sie sorgten für den nötigen Swing und begeisterten alle – vor allem mit dem neuen „nach.bar“-Lied, getextet von Heinz Siering.
„neighbours, neighbours,…“
Hier ein paar Impressionen vom Abend:
05.06. Abendradtour – über Leichlingen – Langenfeld – Ohligser Heide
Trotz schlechter Wettervorhersage sind wir, in kleiner Besetzung, bei bestem Radfahrwetter eine sportliche Runde gefahren – hat richtig Spaß gemacht!
29.05. KREATIV – Makramee-Schlüsselanhänger
Wir haben schöne Schlüsselanhänger geknüpft – als kleines Geschenk für sich selbst oder andere – es hat Spaß gemacht! Meldet euch gerne wenn ihr Interesse habt – vielleicht gibt’s eine Wiederholung!
28.02. Sofakonzert – mit Genna & Jesse
Sie haben uns mit Ihrer Musik wieder in den Bann gezogen! Was für ein schöner Abend – zusammen mit vielen gut gelaunten Menschen hat es großen Spaß gemacht der Musik zu lauschen, mit zu klatschen und mit zu summen!
2023
13.12. Apfelkuchenmittwoch – Adventsspecial
Zu unserem letzten Apfelkuchenmittwoch im Jahr 2023 haben sich wieder viele Besucher eingefunden um die schöne Adventsstimmung bei Kuchen, Waffeln, Kaffee und selbstgesungenen Liedern zu genießen! Danke für eure Besuche in 2023 – wir freuen uns auf euch in 2024!
06.12. NIKOLAUS – Rudelsingen
Zusammen mit „Dreams Divine“ wurden viele Weihnachtslieder gesungen – von modern bis klassisch, über Deutsch, Englisch, Französisch bis Spanisch war alles dabei! Der Nikolaus kam auch zu Besuch und überraschte die braven BesucherInnen mit einer Leckerei! Bei Glühwein und Punsch, mit viel Spaß und Elan haben alle kräftig mitgesungen – das gibt’s bestimmt im nächsten Jahr wieder!!
16.11. Kreativ mit Christa – 3D-Sterne basteln
Ein schöner und erfolgreicher Abend für alle die mit gebastelt haben! Danke an Christa und Gabriele für die tolle Vorbereitung und Anleitung! Wir hatten eine große Nachfrage und werden das Angebot sicherlich im nächsten Jahr nochmal wiederholen!
Eineinhalb Jahre nach.bar – das Wohnzimmer von Aufderhöhe am Busbahnhof – wenn das kein Grund zum Feiern ist…
Wir haben gefeiert!!
13.08. Ladies Lounge – ein rundherum schöner Abend…
Mit einem Gläschen Sekt oder O-Saft und bei leckeren, selbst gemachten Häppchen startete unsere Ladies Lounge mit ca. 45 Frauen. Nach einiger Zeit zum Plaudern und Ankommen nahm Astrid Häusling uns mit ins Thema „Power to change – ja zu dir selbst“ mit anschließender lebhafter Frage-Antwort-Zeit. Lieder zum Thema rundeten das Programm ab. Die Zeit verging wie im Fluge… und bevor es nach Hause ging, gab es noch einen köstlichen Nachtisch – einfach ein gelungener Abend.
20.07. Wandern mit nach.bar(n) – 18.00 Uhr – schön war’s
In kleiner, aber fröhlicher Gruppe sind wir über den Holzhof Richtung Wupper gewandert, durch Wald und Wiesen wieder zurück auf den Hornberg und anschließend durch den Aufderhöher Wald zurück zum nach.bar! Es war ein guter Abschluss für den Tag und hat allen richtig gut getan! Beim nächsten Mal könnt auch ihr dabei sein!! 🙂
03.05. Abendradtour
Wir sind mit einer netten Gruppe um 18.00 Uhr gestartet und hatten eine sehr schöne Tour, die Strecke führte uns meist über Nebenstraßen und Wege, so dass wir kaum Berührung mit dem Straßenverkehr hatten. Zeit für Gespräche und kleine Pausen gab es auch – alle waren sich einig: Schön war’s!
Apfelkuchenmittwoch 26.04.2023
Gemeinsam Kaffee trinken, Apfelkuchen geniessen und mit anderen Menschen in Kontakt kommen – das ist Apfelkuchmittwoch. Am letzten Mittwoch gab es dazu vielfältige Möglichkeiten – schön war’s!
Wandern – aktiv am Samstagnachmittag am 22.04.23
Eine kleine Gruppe hat sich auf den Weg gemacht – und viel Spaß miteinander gehabt, wir haben Esel mit Löwenzahnblüten gefüttert, getöttert und als kleine Aktion symbolisch „Lasten-Steine“ (jede/r konnte seine Last auf einen Stein schreiben) ins Wasser geworfen (es befreit tatsächlich!) Alle haben gut mitgehalten – ein schöner Nachmittag, trotz des aufkommenden Regens.
Spielenachmittag 18.04.2023
Gute Laune, gute Spiele, nette Leute – alle Zutaten für einen lustigen Spielenachmittag waren vorhanden! Schaut beim nächsten Mal selbst mal rein!
Sofakonzert mit Genna & Jesse
Ein besonderer Abend für alle Besucher des Sofakonzerts – Genna & Jesse nahmen uns mit auf eine Reise durch den „blue-eyed Soul“ – Soul gesungen von weißen Menschen (so Genna). Mit wunderbaren Geschichten zu den eigenen Liedern wurden wir mitgenommen auf eine Reise die uns teilhaben ließ an ihrem Leben und ihren Gedanken. Das ganze gepaart mit musikalischem Können! Danke an die beiden, dass sie uns besucht haben!!
Achtsam Wandern
Am 11.03.2023 haben wir eine kleine Wanderung mit einem kurzen Input gemacht und bei schönem Wetter die ersten Frühlingsboten gesucht und entdeckt. Eine entspannte Runde – war richtig schön! Demnächst gibt es mal ein „Aktiv Wandern“ bei dem wir flotten Schrittes durch die angrenzenden Felder und Wälder streifen wollen! Termin folgt!
SPIELE-NACHMITTAG
Am 15.02.2023 gab es einen Spiele-Nachmittag – bei guter Laune trafen sich fröhliche Menschen um gemeinsam zu spielen, zu reden und einfach einen entspannten Nachmittag miteinander zu verbringen! Das gibt es bestimmt bald wieder!
SPUREN IM STADTTEIL…
wir vom nach.bar wünschen euch ein frohes und gesegnetes weihnachtsfest… schaut gerne noch bei uns vorbei… am laden hängt ein weihnachtsgruß zum mitnehmen für euch #weihnachten #licht #hoffnung #nichtallein #aufderhoehe
…spuren im stadtteil…stern…licht…wärme…aufderhöhe #lässtsichnichtaufhalten #weihnachten #licht #leben #aufderhöhe
Mi 14.12.Apfelkuchenmittwoch – Adventszauber…
…es war ein gelungener Jahresabschluss! In fröhlicher und entspannter Runde wurden Kaffee, Punsch, Waffeln und natürlich Apfelkuchen genossen und munter geplaudert! Ein paar stimmungsvolle Lieder, gespielt auf der Gitarre von Gabriele, wurden gesungen und eine kleine Weihnachtsgeschichte wurde uns von Astrid vorgetragen. Danke euch allen, Besuchern und Mitwirkenden für diesen schönen Nachmittag und die schönen Stunden in diesem Jahr beim Apfelkuchenmittwoch. Nächstes Jahr am 11.01.2023 geht es frisch wieder los!
Di 29.11. Kreativ mit Kathi und Gabriele – Weihnachtsbasteln im nach.bar…
Es war ein lebhafter Kreativ-Abend im nach.bar! Die Teilnehmer/innen hatten Spaß bei kreativem Schaffen und der gemeinsamen, munteren Zeit. Die Ergebnisse konnten sich sehen lassen. Lasst euch überraschen – im nächsten Jahr kommt Kathi wieder mit einem neuen Kreativ-Angebot ins nach.bar – dann könnt auch ihr dabei sein!
Mi 02.11. Was ich schon immer mal meinen Nachbarn aus Alabama fragen wollte…
Wieder einmal ein wunderbarer Talk-Abend im nach.bar – wir haben einen interessanten Menschen kennen gelernt der sich ehrlich den Fragen gestellt und auch später den Dialog mit dem Publikum gesucht hat. Eine interessante und spannenden Lebensgeschichte zwischen Amerika – Afrika – Deutschland! Wir konnten nachempfinden wie es sich anfühlt in ein fremdes Land zu kommen, welche Dinge aus der Heimat vermisst werden und wie er Aufderhöhe nun als sein zuhause empfindet. Ein warmherziger und fröhlicher Abend in netter Runde. Wir haben alle gespürt, wie gut es grade in dieser Zeit tut Menschen kennenzulernen, die anderen mit Offenheit und Freundlichkeit begegnen.
Danke Alan!
Mi 12.10. KREATIV mit Kathi – ein Bastelabend im nach.bar
Ein kreativer, inspirierender und warmherziger Abend im nach.bar – tolle Frauen und schöne selbstgemachte Kränze für ein gemütliches zuhause! Danke an Kathi – vielleicht findet bald noch einmal ein schöner Bastelabend im nach.bar statt…. Wir würden uns freuen!!
Mi 07.09. Was ich schon immer mal eine Bestatterin fragen wollte…
In unserer Interview Reihe stellte sich Frau Siering den Fragen des Publikums und brachte uns das Thema Bestattungen in seiner vielfältigen Weise näher. Interessant auch der Lebensweg von Frau Siering sowie die musikalischen Aktivitäten zusammen mit ihrem Mann. (Davon profitierten wir im Anschluss an das Interview!)
Ein besonderer Abend zu einem besonderen Thema – danke an Frau Siering für die offene Art und das nötige Feingefühl!
Mi 31.08. Vortrag im nach.bar – Thema „Resilienz“
Herr Peter Glöckl von der StandUp Beratungsstelle in Aufderhöhe brachte uns an diesem Abend dieses Thema näher und lud uns ein unsere eigenen Kraftquellen zu entdecken. Die Wichtigkeit von Achtsamkeit und Selbstachtung wurde uns in lockerer Atmosphäre und inInteraktion mit dem Publikum nahegebracht. Danke Herr Glöckl!
Do 25.08. Sprechen Sie Deutsch im nach.bar
Der Kommunikationstreff für Geflüchtete und Interessierte fand wieder einmal statt (nächster Termin ist der 29.09.2022 um 18.00 Uhr) und es wurde dieses Mal ausführlich über das Grundgesetz gesprochen.
19.08. Treff der Rupelrather Bücherfrauen
Es wurden wieder viele Bücher vorgestellt – hier die Übersicht der vorgestellten Bücher. Wer beim nächsten Mal dabei sein möchte kann sich den 11.11.2022 um 19.30 schon einmal vormerken!
NEWS VON PYRAMID PARK
Pete dokumentiert gerne seine Reisen… wir kommen mit dem nach.bar auch darin vor!
Ab Minute 10:40 wird er gefragt, was sein Lieblingsmoment der Tour wäre… ratet mal, was er sagt… klickt kurz auf den Link –>. LINK
Vielen Dank, dass ihr dabei wart. Es war ein wirklich besonderer Abend.
20.07. nach.bar in der Zeitung – allerdings ist ein kleiner Fehler unterlaufen: Der Apfelkuchenmittwoch findet immer am zweiten und vierten Mittwoch im Monat statt – nicht wie im Artikel geschrieben am ersten und dritten Mittwoch!
Mi 01.06.
Talk-Premiere im nach.bar: Was ich immer schon mal einen Richter fragen wollte!
Zu Gast war Richter Georg Kern (Vorsitzender Richter am Landgericht Wuppertal) Es war ein interessanter Abend! Charmant und ehrlich, lustig und warmherzig – wo gibt es so etwas schon? Herrlich war’s!
Frühschicht – das Männerfrühstück
Die Männer unter sich – am ersten Samstag im Montag trifft man(n) sich im nach.bar um gemeinsam zu frühstücken. Gute Laune, Musik sowie persönliche Gespräche in entspannter Atmosphäre lassen die Männer beschwingt ins Wochenende starten. „Ein tolles und ungezwungenes Angebot für Männer“, so die einhellige Resonanz der Anwesenden! Es gibt immer wechselnde Frühstücksbuffets – mal bayrisch, mal französisch…. mal sehen was als Nächstes kommt!
Apfelkuchenmittwoch Impressionen:
Jeder Apfelkuchenmittwoch ist auf seine Weise besonders! Es gibt immer wieder interessante Gespräche, neue und bekannte Gäste und ein fröhliches Miteinander!
Mi 11.05.
Achtsam Wandern – 15.00 Uhr – Dauer ca. 1 Std.
Die Natur mal ganz anders erleben – wir entdeckten den Aufderhöher Wald! Schritt für Schritt und ganz in Ruhe nahmen wir die Natur mit allen Sinnen wahr! Achtsamkeit bedeutet im Hier und Jetzt zu sein – das macht uns langfristig entspannter und hilft, auch in stressigen Situationen die Nerven zu behalten.
Im langsamen Gehen haben wir versucht die Geräusche des Waldes und die Kleinigkeiten die es um uns herum zu sehen gab bewußt wahrzunehmen. Es war eine kleine Herausforderung 20 Minuten schweigend und langsam durch den Wald zu gehen – aber auch eine wohltuende Erfahrung.
Die Teilnehmerinnen waren sich einig, dass es eine Wiederholung geben soll. Beim nächsten Mal vielleicht etwas später, damit auch Berufstätige dabei sein können.
Ostern – Spuren im Stadtteil…
Liebe ist stärker als der Tod
Fr 08.04.
Lust auf Lesen – unter diesem Motto trafen sich einige leselustige Frauen um sich gegenseitig ihre Lieblingsbücher vorzustellen (die man sich anschließend ausleihen konnte), über Bücher zu reden und einen fröhlichen Abend zu geniessen. Anschließend gab es noch Zeit über dies und das zu plaudern und dann, teilweise ausgestattet mit neuem Lesestoff, ins Wochenende zu starten. Die Liste mit den vorgestellten Büchern findet ihr unten als „Buchstapel“! Wir waren uns einig: Das wird bald wiederholt! Die Termine werden frühzeitig bekannt gegeben!
…die Leseliste in Bücherform
Mi 23.03.
Apfelkuchenmittwoch – das Nachbarschaftscafé 15.30 – 17.30 Uhr – schön war’s mit euch! Gerne wieder – der nächste Termin ist der 06.04.2022!! Also schon einmal vormerken!
MO 21.03.
(NORDIC) WALKING – Bewegung an der frischen Luft – moderates Tempo, Dauer ca. 45 Min Start 11.00 Uhr vor dem nach.bar
…der erste Walking-Treff hat auch bereits stattgefunden – die TeilnehmerInnen waren begeistert. Bei schönstem Wetter wurde eine muntere Walking-Runde gedreht und anschließend erfrischte man sich bei einem kühlen Getränk am nach.bar.
Eröffnungswoche 14.-19.03.2022
MO 14.03.
ERÖFFNUNGSFEIER – Flashmob & Überraschendes ab 16.00 Uhr
Es war ein gelungener Auftakt bei Sonnenschein und guter Laune! Wir freuen uns auf die nächsten Tage!
DI 15.03. SOFAKONZERT
Premiere der Sofakonzerte im nach.bar mit Marco Lombardo Moderator bei WDR und ARD und – Musiker! In ausverkauftem nach.bar haben wir einen ganz besonderen Abend erlebt. Selbstgeschriebene Lieder voll Leichtigkeit, Tiefgang und von viel Wortwitz und Menschenkenntnis getragen. Musik und Texte, die lange in uns nachklingen werden. Der Musiker war mittendrin im Geschehen, mit allen gleich im Gespräch, selbst Passanten, die vorbeigingen, wurden herzlich eingebunden. Eine bunte Mischung von nach.barn und nach.barinnen lauschte den Liedern, durfte mitsummen und mitsingen (mit Maske ;-)), wuchs über den Abend zu einer kleinen Gemeinschaft zusammen, in der bei Wein, Fritz Brause und kleinen Snacks Kontakte geschlossen und fröhlich gelacht wurde. Die warmherzige Stimmung und der lange Applaus zum Ende des Abends machen Lust auf viele weitere Sofakonzerte.
Weitere Fotos auf Instagram: nachbar_aufderhoehe
MI 16.03.
Apfelkuchenmittwoch – das Nachbarschaftscafé 15.30 – 17.30 Uhr
Unser erster Apfelkuchenmittwoch war ein voller Erfolg – 40-50 Besuchern (die sich in den zwei Stunden abwechselten) haben sich wohl gefühlt. Bei Kaffee und selbst gebackenem Apfelkuchen gab es Zeit für Gespräche und es wurden auch neue Kontakte geknüpft.
DO 17.03.
Kinderspaß mit KIWI ab 14.30 Uhr
Heute war KIWI zu Besuch im nach.bar – es wurde gebastelt, genascht und mit Frosch, Tiger & Co. getanzt. Der KIWI-Kinder-Action-Samstag startet wieder am 02.04.2022! Infos hier!
FR 18.03.
JUGENDAKTION mit Bubble Tea – 13.00 – 16.00 Uhr
Wir hatten einen tollen Nachmittag mit Bubble Tea, Musik und ganz viel Spaß! Allen einen herzlichen Dank fürs zahlreiche Kommen. Wir freuen uns auf das nächste Treffen im nach.bar!
SA 19.03.
FRÜHSCHICHT – bayrische Brotzeit für Männer 9.00 – 11.00 Uhr
Zum Abschluss der Eröffnungswoche im nach.bar trafen sich am Samstagmorgen rund 30 Männer zur „FRÜHSCHICHT“! Ein bayrisches Buffet, gute Laune Musik sowie persönliche Gespräche in entspannter Atmosphäre ließen die Männer beschwingt ins Wochenende starten. „Ein tolles und ungezwungenes Angebot für Männer“, so die einhellige Resonanz der Anwesenden!
