…schön war’s

28.02. Sofakonzert – mit Genna & Jesse

Sie haben uns mit Ihrer Musik wieder in den Bann gezogen! Was für ein schöner Abend – zusammen mit vielen gut gelaunten Menschen hat es großen Spaß gemacht der Musik zu lauschen, mit zu klatschen und mit zu summen!

13.12. Apfelkuchenmittwoch – Adventsspecial

Zu unserem letzten Apfelkuchenmittwoch im Jahr 2023 haben sich wieder viele Besucher eingefunden um die schöne Adventsstimmung bei Kuchen, Waffeln, Kaffee und selbstgesungenen Liedern zu genießen! Danke für eure Besuche in 2023 – wir freuen uns auf euch in 2024!

06.12. NIKOLAUS – Rudelsingen

Zusammen mit „Dreams Divine“ wurden viele Weihnachtslieder gesungen – von modern bis klassisch, über Deutsch, Englisch, Französisch bis Spanisch war alles dabei! Der Nikolaus kam auch zu Besuch und überraschte die braven BesucherInnen mit einer Leckerei! Bei Glühwein und Punsch, mit viel Spaß und Elan haben alle kräftig mitgesungen – das gibt’s bestimmt im nächsten Jahr wieder!!

16.11. Kreativ mit Christa – 3D-Sterne basteln

Ein schöner und erfolgreicher Abend für alle die mit gebastelt haben! Danke an Christa und Gabriele für die tolle Vorbereitung und Anleitung! Wir hatten eine große Nachfrage und werden das Angebot sicherlich im nächsten Jahr nochmal wiederholen!

13.09. HAPPY BIRTHDAY nach.bar – 18.00 – 20.00 Uhr

Eineinhalb Jahre nach.bar – das Wohnzimmer von Aufderhöhe am Busbahnhof – wenn das kein Grund zum Feiern ist…

Wir haben gefeiert!!

13.08. Ladies Lounge – ein rundherum schöner Abend…

Mit einem Gläschen Sekt oder O-Saft und bei leckeren, selbst gemachten Häppchen startete unsere Ladies Lounge mit ca. 45 Frauen. Nach einiger Zeit zum Plaudern und Ankommen nahm Astrid Häusling uns mit ins Thema „Power to change – ja zu dir selbst“ mit anschließender lebhafter Frage-Antwort-Zeit. Lieder zum Thema rundeten das Programm ab. Die Zeit verging wie im Fluge… und bevor es nach Hause ging, gab es noch einen köstlichen Nachtisch – einfach ein gelungener Abend.

20.07. Wandern mit nach.bar(n) – 18.00 Uhr – schön war’s

In kleiner, aber fröhlicher Gruppe sind wir über den Holzhof Richtung Wupper gewandert, durch Wald und Wiesen wieder zurück auf den Hornberg und anschließend durch den Aufderhöher Wald zurück zum nach.bar! Es war ein guter Abschluss für den Tag und hat allen richtig gut getan! Beim nächsten Mal könnt auch ihr dabei sein!! 🙂

03.05. Abendradtour

Wir sind mit einer netten Gruppe um 18.00 Uhr gestartet und hatten eine sehr schöne Tour, die Strecke führte uns meist über Nebenstraßen und Wege, so dass wir kaum Berührung mit dem Straßenverkehr hatten. Zeit für Gespräche und kleine Pausen gab es auch – alle waren sich einig: Schön war’s!

Apfelkuchenmittwoch 26.04.2023

Gemeinsam Kaffee trinken, Apfelkuchen geniessen und mit anderen Menschen in Kontakt kommen – das ist Apfelkuchmittwoch. Am letzten Mittwoch gab es dazu vielfältige Möglichkeiten – schön war’s!

Wandern – aktiv am Samstagnachmittag am 22.04.23

Eine kleine Gruppe hat sich auf den Weg gemacht – und viel Spaß miteinander gehabt, wir haben Esel mit Löwenzahnblüten gefüttert, getöttert und als kleine Aktion symbolisch „Lasten-Steine“ (jede/r konnte seine Last auf einen Stein schreiben) ins Wasser geworfen (es befreit tatsächlich!) Alle haben gut mitgehalten – ein schöner Nachmittag, trotz des aufkommenden Regens.

Spielenachmittag 18.04.2023

Gute Laune, gute Spiele, nette Leute – alle Zutaten für einen lustigen Spielenachmittag waren vorhanden! Schaut beim nächsten Mal selbst mal rein!

Sofakonzert mit Genna & Jesse

Ein besonderer Abend für alle Besucher des Sofakonzerts – Genna & Jesse nahmen uns mit auf eine Reise durch den „blue-eyed Soul“ – Soul gesungen von weißen Menschen (so Genna). Mit wunderbaren Geschichten zu den eigenen Liedern wurden wir mitgenommen auf eine Reise die uns teilhaben ließ an ihrem Leben und ihren Gedanken. Das ganze gepaart mit musikalischem Können! Danke an die beiden, dass sie uns besucht haben!!

Achtsam Wandern

Am 11.03.2023 haben wir eine kleine Wanderung mit einem kurzen Input gemacht und bei schönem Wetter die ersten Frühlingsboten gesucht und entdeckt. Eine entspannte Runde – war richtig schön! Demnächst gibt es mal ein „Aktiv Wandern“ bei dem wir flotten Schrittes durch die angrenzenden Felder und Wälder streifen wollen! Termin folgt!

SPIELE-NACHMITTAG

Am 15.02.2023 gab es einen Spiele-Nachmittag – bei guter Laune trafen sich fröhliche Menschen um gemeinsam zu spielen, zu reden und einfach einen entspannten Nachmittag miteinander zu verbringen! Das gibt es bestimmt bald wieder!

SPUREN IM STADTTEIL…

wir vom nach.bar wünschen euch ein frohes und gesegnetes weihnachtsfest… schaut gerne noch bei uns vorbei… am laden hängt ein weihnachtsgruß zum mitnehmen für euch #weihnachten #licht #hoffnung #nichtallein #aufderhoehe

…ein stern – licht vom himmel – kraftspender-engergiegeber-wegzeiger – unerwartet – einfach da… #spuren #kreidefarben #gutenachricht # weihnachten2022 #aufderhoehe

…spuren im stadtteil…stern…licht…wärme…aufderhöhe #lässtsichnichtaufhalten #weihnachten #licht #leben #aufderhöhe

Mi 14.12. Apfelkuchenmittwoch – Adventszauber…

…es war ein gelungener Jahresabschluss! In fröhlicher und entspannter Runde wurden Kaffee, Punsch, Waffeln und natürlich Apfelkuchen genossen und munter geplaudert! Ein paar stimmungsvolle Lieder, gespielt auf der Gitarre von Gabriele, wurden gesungen und eine kleine Weihnachtsgeschichte wurde uns von Astrid vorgetragen. Danke euch allen, Besuchern und Mitwirkenden für diesen schönen Nachmittag und die schönen Stunden in diesem Jahr beim Apfelkuchenmittwoch. Nächstes Jahr am 11.01.2023 geht es frisch wieder los!

Di 29.11. Kreativ mit Kathi und Gabriele – Weihnachtsbasteln im nach.bar…

Es war ein lebhafter Kreativ-Abend im nach.bar! Die Teilnehmer/innen hatten Spaß bei kreativem Schaffen und der gemeinsamen, munteren Zeit. Die Ergebnisse konnten sich sehen lassen. Lasst euch überraschen – im nächsten Jahr kommt Kathi wieder mit einem neuen Kreativ-Angebot ins nach.bar – dann könnt auch ihr dabei sein!

Mi 02.11. Was ich schon immer mal meinen Nachbarn aus Alabama fragen wollte…

Wieder einmal ein wunderbarer Talk-Abend im nach.bar – wir haben einen interessanten Menschen kennen gelernt der sich ehrlich den Fragen gestellt und auch später den Dialog mit dem Publikum gesucht hat. Eine interessante und spannenden Lebensgeschichte zwischen Amerika – Afrika – Deutschland! Wir konnten nachempfinden wie es sich anfühlt in ein fremdes Land zu kommen, welche Dinge aus der Heimat vermisst werden und wie er Aufderhöhe nun als sein zuhause empfindet. Ein warmherziger und fröhlicher Abend in netter Runde. Wir haben alle gespürt, wie gut es grade in dieser Zeit tut Menschen kennenzulernen, die anderen mit Offenheit und Freundlichkeit begegnen.

Danke Alan!

Mi 12.10. KREATIV mit Kathi – ein Bastelabend im nach.bar

Ein kreativer, inspirierender und warmherziger Abend im nach.bar – tolle Frauen und schöne selbstgemachte Kränze für ein gemütliches zuhause! Danke an Kathi – vielleicht findet bald noch einmal ein schöner Bastelabend im nach.bar statt…. Wir würden uns freuen!!

Mi 07.09. Was ich schon immer mal eine Bestatterin fragen wollte…

In unserer Interview Reihe stellte sich Frau Siering den Fragen des Publikums und brachte uns das Thema Bestattungen in seiner vielfältigen Weise näher. Interessant auch der Lebensweg von Frau Siering sowie die musikalischen Aktivitäten zusammen mit ihrem Mann. (Davon profitierten wir im Anschluss an das Interview!)

Ein besonderer Abend zu einem besonderen Thema – danke an Frau Siering für die offene Art und das nötige Feingefühl!

Mi 31.08. Vortrag im nach.bar – Thema „Resilienz“

Herr Peter Glöckl von der StandUp Beratungsstelle in Aufderhöhe brachte uns an diesem Abend dieses Thema näher und lud uns ein unsere eigenen Kraftquellen zu entdecken. Die Wichtigkeit von Achtsamkeit und Selbstachtung wurde uns in lockerer Atmosphäre und inInteraktion mit dem Publikum nahegebracht. Danke Herr Glöckl!

Do 25.08. Sprechen Sie Deutsch im nach.bar

Der Kommunikationstreff für Geflüchtete und Interessierte fand wieder einmal statt (nächster Termin ist der 29.09.2022 um 18.00 Uhr) und es wurde dieses Mal ausführlich über das Grundgesetz gesprochen.

19.08. Treff der Rupelrather Bücherfrauen

Es wurden wieder viele Bücher vorgestellt – hier die Übersicht der vorgestellten Bücher. Wer beim nächsten Mal dabei sein möchte kann sich den 11.11.2022 um 19.30 schon einmal vormerken!

NEWS VON PYRAMID PARK

Pete dokumentiert gerne seine Reisen… wir kommen mit dem nach.bar auch darin vor!

Ab Minute 10:40 wird er gefragt, was sein Lieblingsmoment der Tour wäre… ratet mal, was er sagt… klickt kurz auf den Link –>. LINK

Vielen Dank, dass ihr dabei wart. Es war ein wirklich besonderer Abend.

20.07. nach.bar in der Zeitung – allerdings ist ein kleiner Fehler unterlaufen: Der Apfelkuchenmittwoch findet immer am zweiten und vierten Mittwoch im Monat statt – nicht wie im Artikel geschrieben am ersten und dritten Mittwoch!

Mi 01.06.

Talk-Premiere im nach.bar: Was ich immer schon mal einen Richter fragen wollte!

Zu Gast war Richter Georg Kern (Vorsitzender Richter am Landgericht Wuppertal) Es war ein interessanter Abend! Charmant und ehrlich, lustig und warmherzig – wo gibt es so etwas schon? Herrlich war’s!

Frühschicht – das Männerfrühstück

Die Männer unter sich – am ersten Samstag im Montag trifft man(n) sich im nach.bar um gemeinsam zu frühstücken. Gute Laune, Musik sowie persönliche Gespräche in entspannter Atmosphäre lassen die Männer beschwingt ins Wochenende starten. „Ein tolles und ungezwungenes Angebot für Männer“, so die einhellige Resonanz der Anwesenden! Es gibt immer wechselnde Frühstücksbuffets – mal bayrisch, mal französisch…. mal sehen was als Nächstes kommt!

Apfelkuchenmittwoch Impressionen:

Jeder Apfelkuchenmittwoch ist auf seine Weise besonders! Es gibt immer wieder interessante Gespräche, neue und bekannte Gäste und ein fröhliches Miteinander!

Mi 11.05.

Die Natur mal ganz anders erleben – wir entdeckten den Aufderhöher Wald! Schritt für Schritt und ganz in Ruhe nahmen wir die Natur mit allen Sinnen wahr! Achtsamkeit bedeutet im Hier und Jetzt zu sein – das macht uns langfristig entspannter und hilft, auch in stressigen Situationen die Nerven zu behalten. 

Im langsamen Gehen haben wir versucht die Geräusche des Waldes und die Kleinigkeiten die es um uns herum zu sehen gab bewußt wahrzunehmen. Es war eine kleine Herausforderung 20 Minuten schweigend und langsam durch den Wald zu gehen – aber auch eine wohltuende Erfahrung.

Die Teilnehmerinnen waren sich einig, dass es eine Wiederholung geben soll. Beim nächsten Mal vielleicht etwas später, damit auch Berufstätige dabei sein können.

Ostern – Spuren im Stadtteil…

Fr 08.04.

Lust auf Lesen – unter diesem Motto trafen sich einige leselustige Frauen um sich gegenseitig ihre Lieblingsbücher vorzustellen (die man sich anschließend ausleihen konnte), über Bücher zu reden und einen fröhlichen Abend zu geniessen. Anschließend gab es noch Zeit über dies und das zu plaudern und dann, teilweise ausgestattet mit neuem Lesestoff, ins Wochenende zu starten. Die Liste mit den vorgestellten Büchern findet ihr unten als „Buchstapel“! Wir waren uns einig: Das wird bald wiederholt! Die Termine werden frühzeitig bekannt gegeben!

Mi 23.03.

Apfelkuchenmittwoch – das Nachbarschaftscafé 15.30 – 17.30 Uhr – schön war’s mit euch! Gerne wieder – der nächste Termin ist der 06.04.2022!! Also schon einmal vormerken!

MO 21.03.

(NORDIC) WALKING – Bewegung an der frischen Luft – moderates Tempo, Dauer ca. 45 Min Start 11.00 Uhr vor dem nach.bar

…der erste Walking-Treff hat auch bereits stattgefunden – die TeilnehmerInnen waren begeistert. Bei schönstem Wetter wurde eine muntere Walking-Runde gedreht und anschließend erfrischte man sich bei einem kühlen Getränk am nach.bar.